1.0Mindenről, amitől kerek lehet az életed...https://legyenkerek.cafeblog.huLegyen Kerekhttps://legyenkerek.cafeblog.hu/author/legyen_kerek/<p style="text-align: justify">Szerző: Starkné Szabó Eszter</p> <p style="text-align: justify">Könnyű, nyári étel és nem utolsó sorban nálunk a gyerekek egyik kedvence. Csirkehúsból, olaj/zsiradék nélkül készíthető és saláta körettel igazán egészséges, gyorsan elkészíthető vacsora felnőtteknek is.</p> <p style="text-align: justify">Előkészületek:</p> <p style="text-align: justify">A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, a kukoricapelyhet durvára törjük és összeállítjuk a sűrű palacsintatésztát.</p> <p style="text-align: justify"><a href="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-2.jpg"><img class=" size-large wp-image-265 aligncenter" src="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-2-600x337.jpg" alt="kukoricapelyhes csirkemell (2)" width="600" height="337" /></a></p> <p style="text-align: justify">A húst sózzuk, borsozzuk és a palacsintatésztába forgatjuk. Egész nyugodtan az összes húst beletehetjük a masszába, nem kell külön-külön mártogatni.</p> <p style="text-align: justify"><a href="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-1.jpg"><img class="alignnone wp-image-266" src="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-1-300x168.jpg" alt="kukoricapelyhes csirkemell (1)" width="290" height="163" /></a>   <a href="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-3.jpg"><img class="alignnone wp-image-267" src="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-3-300x168.jpg" alt="kukoricapelyhes csirkemell (3)" width="290" height="163" /></a></p> <p style="text-align: justify">Ezt követően a húsokat a durvára tört kukoricapehelybe forgatjuk, enyhén megnyomkodjuk és a felesleget óvatosan lerázzuk.</p> <p style="text-align: justify"><a href="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-4.jpg"><img class=" size-large wp-image-268 aligncenter" src="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-4-600x337.jpg" alt="kukoricapelyhes csirkemell (4)" width="600" height="337" /></a></p> <p style="text-align: justify">A beforgatott hússzeleteket egy kenőtollal nagyon vékonyan olajjal bekent (akár el is hagyható) sütőpapírra sorakoztatjuk.</p> <p style="text-align: justify"><a href="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-5.jpg"><img class=" size-large wp-image-269 aligncenter" src="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-5-600x337.jpg" alt="kukoricapelyhes csirkemell (5)" width="600" height="337" /></a></p> <p style="text-align: justify">Előmelegített sütőben, közepes hőfokon addig sütjük, míg enyhe világosbarna színt nem kap (25-30 perc).</p> <p style="text-align: justify">Jól illik hozzá a krumplipüré savanyúsággal, de nyáron kínáljuk salátával, így sokkal egészségesebb, könnyű nyári vacsora.</p> <p style="text-align: justify"><a href="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-6.jpg"><img class=" size-large wp-image-270 aligncenter" src="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-6-600x337.jpg" alt="kukoricapelyhes csirkemell (6)" width="600" height="337" /></a></p> <p style="text-align: justify">Jó étvágyat kívánok!</p> <p style="text-align: justify"> Nyomtatható recept, tápanyagértékekkel, fotókkal <a href="https://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/08/Kukoricapelyhes-csirkemell_v.pdf" target="_blank">ITT</a></p> <p style="text-align: right"><a href="http://www.legyenkerek.hu/taplalkozas" target="_blank">www.legyenkerek.hu</a></p> <p style="text-align: right"> </p>richhttps://legyenkerek.cafeblog.hu/files/2015/07/kukoricapelyhes-csirkemell-7-150x150.jpg150150